jak wygląda

dobra panowie skonczcie zbedna dyskusje ktora defacto nic sensownego nie wnosi do tematu, piszcie konkrety jak wyglada sytuacja z batonami i zgloszeniami... czy sie cos wyjasnilo, czy moze jakis odzew jest z jednej i drugiej strony

[...] Ja ze swojej strony nie powiem na Ronowicza złego słowa chociażby przez szacunek dla niego za to co tu pisał. Poza tym "moje karate" nie jest takie tradycyjne jak myślisz I jeszcze co do tych fighterów co kończą w stójce to chyba naprawdę nie masz pojęcia jak wygląda KO... Przykład? Belfort vs Silva. Silva przegrywa przez KO. Walka [...]

[...] innych mikro i makroskładników - z tego powodu w diecie wcinamy twarogi, które w stosunku do mleka mają kwaśny odczyn, w twarogach występuje kazeina w takiej formie jak ta poddana wstępnemu procesowi trawienia w naszych wnętrznościach i jest przez nas dobrze tolerowana. W przeciwieństwie do kazeiny z mleka, która w swojej podstawowej [...]

Siema Sumik. Opowiedz nam jak wygląda Twoja suplementacja około treningowa.

Karolu więc jak wygląda u ciebie przejście z dużej ilości węglowodanów na dietę białkowo-tłuszczową?

[...] ciężarów, wróciłem do siadów olimpijskich aby poprawić wybicie z nóg. Bo siady były i są słabe. A w szerokim rozstawie siadając do 90 stopni kolana dawały znać Zobaczymy czy to zaprocentuje. Napisz jak wygląda dieta czy standardowo dużo i często. I czy ciąg specjalnie robisz z delikatnie wyższego pułapu, czy tak porostu trzeba na tej siłce?

Lula, potrzeba nam konkretnych informacji o tym co stwierdził endokrynolog, nie o zaleceniach dietetycznych. Jak wygląda to u Ciebie z poziomem tsh i fT4 oraz fT3. Co konkretnie stwierdził endokrynolog i czy zalecił leczenie farmakologiczne? /pozdr

Będę śledził :) Z ciekawości jak wygląda twoje odżywianie i suplementacja?

Paweł a jak wygląda u Ciebie sprawa z rozciąganiem około biegowo, rozciągasz się przed i po, czy tylko po. A z tym piwkiem to ty tak zawsze po treningu ? :D

Paweł a jak wygląda u Ciebie sprawa z rozciąganiem około biegowo, rozciągasz się przed i po, czy tylko po. A z tym piwkiem to ty tak zawsze po treningu ? :D Piwko po treningu biegowym bardzo często wlatuje. :-) Rozciąganie przed biegiem krótkie dynamiczne, a po biegu głównie statyczne. Wszystko delikatnie żeby sobie nie zrobić kuku. ;-)

[...] Tkanki tłuszczowej? Eeee..... nie ;-) Po wadze, wymiarach i zdjęciach widać, że "grubo" przesadzasz. receptą na jędrną i zdrową sylwetką są mięśnie :) a nie obcinanie kalorii. Pokaż jak wygląda Twój trening oraz przykładowa dieta (do tego najlepiej użyć dziennika żywieniowego w Twoim profilu na potreningu.pl, przygotuj zrzut i wklej go tutaj).

ile CF wykonujesz Tygodniowo ? i jak wygląda Twój CF :D ja dziś dla odmiany zrobiłem CF i zawsze jak go Robię to apetyt wzrasta :D

Ja tez bym chciał dowiedzieć sie jak wygląda plan treningowy kulomiota na cały tydzień, Bo jak trening to wiem. Interesuje mnie jak połączyć wszystkie ćwiczenia w całość by otrzymać najlepszy efekt. a co do siły jaka wykonują kulomioci wystarczy wpisać w youtube sylwester zieliński :) lub chłopaki z Kruszwicy lub trening Sylwestra.

[...] trza zmienic nawyki zywieniowe kompletnie zrezygnowac ze wszelkich produktow zawierajacych cukier: slodycze, napoje slodzone takze soki jesc 4-5 mniejszych posllkow dziennie zwlaszcza chude miesa i ryby, chude sery, nasiona, multum warzyw opisz jak wyglada twoje dzienne menu-ze wszelkimi szczegolami trening aerobowy i silownia wchodzi w rachube?

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Madziulka 1992 WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy na siłowni, wcześniej 6 miesięcy trening z gumami/gimnastyka ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54 kg WZROST: 166 cm OBWÓD RAMIENIA: 28 cm OBWÓD ŁYDKI: 33 cm OBWÓD UDA: 51 cm [...]

A jak wygląda Twoja dieta ? 4 miesiące lecisz na tym planie i przez te 4 miesiące nie trenujesz nóg. Po co Ci tyle ćwiczeń w grzbiecie a podstaw w nich brakuje

Fizjologicznie nie da się niczego zamienić w mięśnie, da się je zbudować. Niestety nie wiemy jak wygląda Twoja sylwetka zatem ciężko się wypowiadać w tym zakresie.

ja bym chcial to zobaczyc bo ja robie sztangą 40kilo i wchodzi bardzo dobrze ale każdy ma inne potrzeby :) powiedz jeszcze jak wyglada sprawa z wynikami z tricepsem ?:>

Na logike Kovaks musi miec kolo 190 algo wiecej bo skoro wazy 155 to gdzie ta waga wymiary wielkie ale jakos ich nie widac nogi slabe wystarczy porownac z Gunterem on ma 185 i jak wyglada jest wielki a tez ma troche szeroka talie no chyba ze kovaks ma szkielet z olowiu Full masz racje co do jego wzrostu

Czy ktoś mógł by mi odpowiedzieć dlaczego mój temat został skasowany??? Założyłem temat jak wygląda moja dieta. Wstawiłem go tutaj i został skasowany. Wstawiłem go pózniej w oddziale odżywianie pod tematem ****NYPDPower moja dieta**** i tez został skasowany. Hmmm. Czy coś robię nie tak??? Dzięki za odpowiedz.